ZUMBA to zajęcia o charakterystyce taneczno-zabawowej, stanowiące połączenie tańca wraz z przyjemnie spędzonym czasem. Lekcje odbywają się w wesołej atmosferze, muzyka jest energiczna i porywająca do tańca, głównie są to rytmy latino. Jest to 45 minut fantastycznej zabawy, dzięki której będziecie mogli Państwo poprawić swoją koordynację ruchową, a także wzmocnić i rozciągnąć ciało.

Zajęcia zaczynają się od rozgrzewki, aby dobrze rozgrzać mięśnie i przygotować organizm do dalszych ćwiczeń. Następnie rozpoczyna się nauka kroków tańca.