Joga to zajęcia dla dzieci podczas których ćwiczymy równowagę, koncentrację, wytrzymałość i skupienie. Poznajemy podstawowe pozycje jogi ( asany), ćwiczenia oddechowe, uczymy się uważności i sztuki relaksu. Jest to przede wszystkim świetna zabawa podczas której dziecko uspokaja się, rozładowuje napięcie. Zestawy ćwiczeń są dobierane pod konkretną grupę i jej umiejętności psychofizyczne. Wiele pozycji jogi, tzw. asan, ma swoje źródło inspiracji w naturze. Przedstawiają zwierzęta, rośliny bądź figury. Dzięki tak lekkiej formie ćwiczeń dziecko z przyjemnością naśladuje różne elementy przyrody, wzmacnia zainteresowanie otaczającym światem i rozwija spostrzegawczość. W ten sposób dzieci nie tylko rozwijają się fizycznie, ale również pobudzają swoją wyobraźnię.

Prowadząca
Anita Bednarska – psycholog dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Po godzinach spędzonych w gabinecie spełnia się jako instruktor jogi oraz zajęć tanecznych Mini Disco dla dzieci. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy jako animator oraz instruktor. Celem jej zajęć jest przede wszystkim dobra zabawa oraz zachęcenie dzieci do ruchu i aktywności.